- Osmaniye Mah.Şirin Sokak No:36 Daire 3, Bakırköy, İstanbul
- +90 541 568 53 65
- info@dilantuncel.com
Tükenmişlik Sendromu (Burnout) | Bakırköy Psikolog Desteği Tükenmişlik sendromu, uzun süreli stres, yoğun iş yükü ve duygusal baskı sonucunda ortaya çıkan; zihinsel, duygusal ve fiziksel yorgunluk haliyle karakterize edilen bir durumdur. Günümüzde özellikle çalışan bireylerde sıkça görülen burnout, yalnızca işle sınırlı kalmaz; sosyal ilişkileri, aile yaşamını
Read MoreEMDR Terapi | Bakırköy Psikolog Desteği EMDR Terapi, özellikle travmatik yaşantıların zihinsel ve duygusal etkilerini azaltmak amacıyla geliştirilmiş, bilimsel temelli bir psikoterapi yöntemidir. Geçmişte yaşanan sarsıcı olaylar; kaza, kayıp, şiddet, istismar, ani ayrılık ya da yoğun stres içeren deneyimler, bireyin bugünkü yaşamını farkında olmadan etkileyebilir. Bakırköy’de
Read MoreDuygu Odaklı Çift Terapisi | Bakırköy Psikolog Desteği Duygu Odaklı Çift Terapisi, çiftler arasındaki duygusal bağın güçlendirilmesini ve ilişkide tekrar güvenli bir yakınlık kurulmasını hedefleyen bilimsel temelli bir terapi yaklaşımıdır. İlişkilerde yaşanan iletişim problemleri, çatışmalar, kırgınlıklar ve duygusal kopukluklar zamanla çiftlerin birbirinden uzaklaşmasına neden olabilir. Bakırköy’de
Read MoreKriz, Travma ve Yas Terapileri | Bakırköy Psikolog Desteği Kriz, travma ve yas süreçleri; bireyin yaşamında ani, sarsıcı ve duygusal olarak zorlayıcı etkiler bırakan deneyimlerdir. Kayıp, kaza, hastalık, doğal afet, şiddet, ani ayrılıklar veya beklenmedik yaşam değişimleri sonrası ortaya çıkan bu durumlar, kişinin günlük işlevselliğini ve
Read MoreÇözüm Odaklı Terapi | Bakırköy Psikolog Desteği Çözüm Odaklı Terapi, bireyin yaşadığı sorunları uzun uzun analiz etmek yerine, güçlü yönlerini ve mevcut kaynaklarını merkeze alarak kısa sürede somut çözümler üretmeyi hedefleyen modern bir terapi yaklaşımıdır. Bakırköy’de psikolog desteği arayan bireyler için bu terapi yöntemi; günlük yaşamda
Read MoreDikkat Odaklanma Terapisi | Bakırköy Psikolog Desteği Bakırköy’de yaşayan bireyler için dikkat ve odaklanma problemleri; akademik başarıyı, iş performansını ve günlük yaşam kalitesini doğrudan etkileyen önemli bir konudur. Günümüzde artan ekran kullanımı, yoğun tempo, stres ve uyaran fazlalığı; çocuklardan yetişkinlere kadar birçok kişide dikkat dağınıklığına yol
Read MoreProfesyonel Terapiler: EMDR, BDT, Şema Terapi ve Daha Fazlası Profesyonel terapiler, bireylerin duygusal, zihinsel ve davranışsal sorunlarını çözmelerine, kişisel gelişimlerini desteklemelerine ve yaşam kalitelerini artırmalarına yardımcı olur. Günümüzde kullanılan terapi yöntemleri arasında EMDR, Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), Şema Terapi ve çeşitli kısa süreli çözüme odaklı yaklaşımlar
Read MoreOnline Terapi ve Yüz Yüze Terapiler: Modern Psikolojik Destek Seçenekleri Günümüzde psikolojik destek, hem yüz yüze hem de online terapi seçenekleri ile daha erişilebilir ve esnek hâle gelmiştir. Online terapi, teknolojinin sunduğu avantajlarla evden veya istediğiniz ortamdan profesyonel destek almayı mümkün kılarken, yüz yüze terapi birebir
Read MoreYetişkin Terapisi: Kişisel Gelişim ve Psikolojik Destek Rehberi Yetişkin terapisi, bireylerin psikolojik sağlıklarını güçlendirmek, duygusal zorlukları yönetmek ve kişisel gelişimlerini desteklemek amacıyla uygulanan profesyonel bir terapi sürecidir. Günlük yaşamın stresi, iş ve özel yaşam dengesi, ilişki sorunları veya geçmiş travmalar; yetişkinlerin ruh sağlığını olumsuz etkileyebilir. Yetişkin
Read MoreBilişsel Davranışçı Terapi (BDT): Olumsuz Düşünceleri Yenmek Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT), olumsuz düşünce ve davranış kalıplarını fark edip değiştirmeye odaklanan bilimsel bir psikoterapi yöntemidir. Bu terapi, kişinin düşünceleri, duyguları ve davranışları arasındaki bağlantıyı anlamasını sağlar ve yaşam kalitesini artırmayı hedefler. BDT, hem yetişkinler hem de çocuklar
Read More
